【筋トレ】Insanity max30

こんにちはトソです。

ブログ更新もかなり久しぶりです。

最近、仕事や少しばかり勉強もしているのでなかなか時間が
取れないのですが筋トレと夕飯のポリッジだけは決して止めて
いない自分を少しばかり褒めようとしている次第です。

炭水化物なるものは玄米とポリッジだけなので、正直なところ
白米食べたいなとは思っております・・・。

そうそう、次女と買い物へ行った時にイギリスで人気のある
ボディーコーチ「ジョー・ウィックス」のDVDを2.99ポンド
約400円ですかね、購入しました。

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おっさんも購入後始めてみましたが、良かったことは良かったのですが
何か物足りません・・・。

やはり今のところInsnaity シリーズ、又はXfa fitnessなのかな・・・・。

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ちなみに今日はInsanity Max: 30 - Friday Fight Round 1を金曜日でもないのに
ワークしました。

このワークはレストが殆ど無いので非常に疲れます。


しかし!おっさん発見しました。Insanity シリーズ&Xfaと同じレベル位
効果があるワークアウトを!

Devan KlineのH.E.A.T. Training Series!

このワークアウトも最高でした!疲れますけどね。基本的に
全身を使った運動です。

3人デモンストレーターがいまして、弱、中、強と分かれてワークして
いますので自分にあったデモンストレーターを選んでワークします。

おっさんは中、強を選び、強が疲れたら中という感じでワークをしました。

種類は少ないですが50分間みっちりワークできますよ!

それではまた。
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