【筋トレ番外編】自分に合う合わないトレーニング

こんにちはトソです。

子供達は夏休みボケもなく学校へ行っています。

新学期、新クラス、新しい友達、新しい先生と子供達も
色々と楽しんでいるようでなによりです。

自分に合う、合わないトレーニング。

今日、トレーニングをしましたが何か違うように感じてしまいました。

自分に合うトレーニングと思いスタートしたのですが、どうもイマイチ。

そのトレーニングはこちら。
      ↓


とりあえず最後までトレーニングはしました。

良いトレーニングだと思うのですが自分がやりたかったワークの違いで
集中力も切れてきてしまい、今日は納得いかずに終了しました。


こんなことではいけないのですが自分自身で納得し、自分にあうトレーニングを
ワークすることが一番長続きできるコツですね。

明日は自分にあったトレーニングをワークしていきたいです。

それではまた。
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