【筋トレ】ダンベルトレ&Hiitトレ。

こんにちはトソです。 2週続けて仕事が忙しくなるとは思いもよりませんでした。 とにかく同僚の一人が働く気がないのでこちらに仕事が 回ってきてしまうのがそもそもの原因!! おっさんの所属部署はマネージャーを除く5人だけ。 そのうち2人がまだ見習い。 その働かない同僚が見習い君に仕事を任せっきりにして自分は 家に帰宅。 文句を言われて続けていますが今後会社側がどの様に対応して いくことやら?そこら辺は分かりません。 英国の企業ですので「仕事く家」が当たり前ですが流石に彼は やらかしすぎている感はありますね。 そうだ!我家には朗報がありました! 次女のグラグラしていた乳歯が無事1本抜けました! 次の朝は「Tooth Fairy」が£1を枕元に置いていてくれたそうです。 The Tooth Fairy Official Trailer (HD) 20th Century FOX 筋トレの方は忙しい傍ら20〜30分間Hiitトレーニングとアブローラーを 夜遅くにワークしていました。ある意味家族に迷惑けた感もありますが 子供達も寝ていたので良しとしておきます。 昨日は補習校の授業参観日で1日学校に残らなければなりませんでしたので 朝5時半に起きて6時にHiitトレーニング。 トレ後ですが流石に仕事疲れもあり頭が回らず大変でした。 今日はゆっくり寝たお陰で午前中にコンバットワークアウトで汗をだし ゆっくりしたところで午後に子供…

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