【筋トレ】15分間脂肪燃焼トレーニング。

こんにちはトソです。 風邪って嫌ですね・・・。 2日間ほど寝込んでいました。子供達に移らないようにおっさんは隔離。 そして、ようやく咳だけになり体の怠さも抜けて少しづつ回復中です。 そうそう、3日前に嫁さんが電子ピアノを予約。それを取りに行ってきたんですが まー、箱がでかい!店側もおっさんも箱はゴミになるからと嫁さんに言いましたが 彼女は箱&品物が良いと言うこだわりを持っており、店側のオファーデリバリーを 断り、店から駐車場まで運ぶこと約10分。 寒空の中、車に中々箱が入らず、試行錯誤して箱入りピアノを車中に入れること20分。 家に帰宅後、発熱。こんな感じです。 ヤマハピアノ、でかすぎです・・・。 次女もすっぽり入ります。ちなみに長女も入れました。 今日の筋トレ。 まだ病み上がりですので今日は軽めに15分間の脂肪燃焼トレーニングをしました。 The Body Coach TV Full Body Fat Burning Home HIIT | The Body Coach (https://www.youtube.com/watch?v=oGRpfTWtsAc) Full Body Fat Burning Home HIIT The Body Coach 今日は上下サウナスーツを着てとにかく汗を出すことを目標にワークしました。     結果:息がかなり上がりました・・・・。 トレーナーはイギリスで有名なJo…

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