【筋トレ】残りのダンベルHIITワークアウト。

こんにちはトソです。 昨日よりもダルさはなくなったものの鼻詰まりがしています。 引き始めに効く風邪薬を飲んでいますが効いたことはあまりありません・・。 食。 今日は筋トレ後家族の要望でPizzaを買いに行きました。 おっさんは今のところPizzaは食べないようにしているので違う物で代用。   ウィタビックスプロテインにしました。マスタードは脂質が少ないので 何かに使えるだろうということで買いました。 今日の筋トレ。 今日は一昨日の続きから残り30分からのダンベルHIITワークアウトをワークしました。 Coach Ali Fitness The Ultimate HIIT Workout With Weights 60mins High Intensity Interval Workout With Dumbbells (https://www.youtube.com/watch?v=alnjYlt3dpY) トレーナーはCoach Ali さんです。 The Ultimate HIIT Workout With Weights - 60mins High Intensity Interval Workout With Dumbbells 例) ①②③ ④⑤⑥ 結果:前半30分と同じようにダンベルを持ってジャブ&キックや ジャブ&フットワークがあります。 ベンチを使って腹筋をしますがおっさんはベンチ…

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