【筋トレ】低重量15分トレーニング。

こんにちはトソです。 昨日は結構長めの残業でした。儲かっているのか儲かっていないのか わかりませんが在庫だけ増やしてもって感じです。 筋トレもSpartacus Workoutを10分間だけやるとすぐ疲れてしまい 早めに就寝してしまいました。 Spartacus Workout 1.0 Circuit Timer and Music by Men's Health 腹筋について。 メンタリストDaiGo。 ★人生を変える体脂肪率操作の科学というお題で動画を出していました。 ★人生を変える体脂肪率操作の科学 おっさんもこのチャンネルを以前観ましたがこれは物申すだろうなと 思っていたらやはり彼が出てきました。 サイヤマングレート! メンタリストDaiGoさんに物申す!!アブローラーの効果が無いことは科学的に証明されてる?俺の腹筋アブローラーで鍛えてるんだけどww アブローラーは科学的に意味がない、それなら普通の腹筋をしたりした方が 効率が良いということはメンタリストも確かに言ってました。 おっさんの視点からアブローラーの使い方が上手くいかない人は普通の腹筋の方が良いかも しれませんし負荷を掛けたい人にはアブローラーが良いのではないでしょうか。 要するにどちらも効くということで・・・。 今日の筋トレ。 今日も軽めの筋トレをしました。低重量15分間トレーニング。 Relentless Jake Fitness Low Im…

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