【筋トレ】車中で腕トレと自宅で時短腹筋。

こんにちはトソです。 急にスケジュールが変わることってありますよね。 まさに子供達が通う補習校がそうなのですが、朝会が終了後 いきなり保護者のミーティングが始まりました。 本当に急すぎて誰も予想していませんでしたよ! 時短腹筋。 またまた筋肉系Youtuberのサイヤマングレートさんですが今度は 6分間時短腹筋トレーニングをトライしていました。 600万回再生された1日6分で腹筋を割るトレーニングを実践した結果・・ 時短でしたので最初はナメて痛そうですがいざトレーニングしてみると 腹筋に効くことを実感していました。 時短トレは最高です! 今日の筋トレ。 今日は補習校で子供達を待っている時に暇だったので車中で腕の時短トレを して、自宅に戻ってから時短腹筋をワークしました。 Anabolic Aliens Intense 5 Minute At Home Forearm Workout (https://www.youtube.com/watch?v=DGnUDs2E9vI&t=221s) Intense 5 Minute At Home Lower Ab Workout #2 (https://www.youtube.com/watch?v=Hqewd02iKsw) Intense 5 Minute At Home Upper Ab Workout #2 (https://www.youtube.com/watch?v=DGn…

続きを読む

ブログランキング参加しています。 もし宜しければクリックの方宜しく お願いいたします。 ブログランキング・にほんブログ村へ
にほんブログ村
にほんブログ村 その他スポーツブログ 筋トレ・ウェイトトレーニングへ

人気ブログランキング