【筋トレ番外編】自分に合う合わないトレーニング

こんにちはトソです。 子供達は夏休みボケもなく学校へ行っています。 新学期、新クラス、新しい友達、新しい先生と子供達も 色々と楽しんでいるようでなによりです。 自分に合う、合わないトレーニング。 今日、トレーニングをしましたが何か違うように感じてしまいました。 自分に合うトレーニングと思いスタートしたのですが、どうもイマイチ。 そのトレーニングはこちら。       ↓ 35 Min Advanced Dumbbell HIIT Workout - Hard High Intensity Workouts at Home for Women & Men とりあえず最後までトレーニングはしました。 良いトレーニングだと思うのですが自分がやりたかったワークの違いで 集中力も切れてきてしまい、今日は納得いかずに終了しました。 こんなことではいけないのですが自分自身で納得し、自分にあうトレーニングを ワークすることが一番長続きできるコツですね。 明日は自分にあったトレーニングをワークしていきたいです。 それではまた。

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