【筋トレ】17分間腹筋トレーニング。

こんにちはトソです。 長男のセカンダリーが今日始まりましたが一番の問題は息子の 方向音痴。 どうなることかなと思いましたが無事家にいたのでその問題は 無事クリアしたようです。 風力発電 会社の近くにあるファーム。そこに一つだけある風力発電機。 普段あまり動いていることがないのですが今日はラッキーなことに 動いているところを見ました。 ←黄色い羽が見えます。←動いていました! 今日の筋トレ。 今日は7分間と10分間の腹筋運動をワークしました。 Hardcore Abs! 7-Minute Ab Workout Mike Donavanik (MikeDFitness) (https://www.youtube.com/watch?v=K-jLMZ28iU0) Killer Abs Workout! 10 Min Abs Workout At Home Abdominal and Oblique Exercises Mike Donavanik (https://www.youtube.com/watch?v=rVtNCgClkhM) トレーナーはMike Donavanikさんです。 Hardcore Abs! 7-Minute Ab Workout Mike Donavanik (MikeDFitness)Killer Abs Workout! 10 Min Abs Workout -- At Home Abdo…

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