【筋トレ】1200カロリー消費運動パート2。

こんにちはトソです。 昨日、長男のセカンダリー準備で買い物をしましたが 今日になり、また買うものがでてきてしまいました。 一気に終われば良いのですが次から次へと出てくる出てくる! 学校準備は出費が付きものですね。(ハ〜。) Ramen Kit。 買い物をしていた時にこんなものを発見。    ラーメンキット2人分。味噌ラーメンです。 まだ食べていませんが、そのうち作って食べます。 今日の筋トレ。 今日は昨日の続きで1200カロリ−消費する運動のパート2をワーク。 パート1、パート2と続けながらワークすると1200カロリーですので 今回も600カロリー消費の運動です。(パート2のみワーク。) Coach Ali Fitness Mother of all Workouts 1200 Calories (part 2 of 2) Dumbbell Exercise (https://www.youtube.com/watch?v=aVOcu18ZFjA) トレーナーは昨日に続きCoach Ali さんです。 Mother of all Workouts - 1200 Calories (part 2 of 2) - Dumbbell Exercises 例) ① ②③④ ⑤     結果:昨日と同じでダンベル無しダンベル有りのトレーニングです。 メインはダンベルを使いながら肩や脚を鍛えるトレーニン…

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