【筋トレ】1200カロリー消費運動パート1。

こんにちはトソです。 今月、長男が現地校でセカンダリーに(中学校)通う為に必要な ものを買ってきました。 今まで必要なかった文房具、体育で必要なサッカースパイクなど 色々と買わなければならなくなってます。 ちなみにスパイクはアディダスのプレデターに決めました! このスパイクがある限りスピンやボールコントロールが容易に 出来ることでしょう!(息子次第) ジンジャーコーラ。 風邪の引き始めなのか声が少し変になっていると嫁さんに言われた おっさんですが、そうなった時はヨーロッパの都市伝説的な風邪薬 「コーラ」。そこにジンジャーを混ぜてジンジャーコーラを作りました。 市販品と全く同じ味でした!ジンジャーの量も適当でしたが成功しました。 美味しくいただきました。これで明日は完全体です!(0カロリーなので微妙ですが。) 今日の筋トレ。 今日は1200カロリー消費する運動をしましたがパート1ですので消費カロリーは 半分の600カロリーとなります。 Coach Ali Fitness Mother of all Workouts 1200 Calories (part 1 of 2) Dumbbell Exercises (https://www.youtube.com/watch?v=NC087QD4x10) トレーナーはCoach Ali さんです。 Mother of all Workouts - 1200 C…

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