【筋トレ】前腕トレーニング

こんにちはトソです。 今週も先週と引き続き残業です。 残業することは問題ないのですがワークスケジュールの組み方が問題。 マネージャー達がスケジュールを決めるのですが「現場にいないので分からない」 と、自分達で言ってるくらいですから困ったものです。 親子。 今日、久しぶりにスコットを見た気がします。 彼を見たら思い出す彼のチャンネルを覗いてみました。 Father and son home workout part 1 Father and son home workout part part 2 Father and son home workout part 3  親子で腹筋運動。頑張ってますね。 今日の筋トレ。 今日は前腕トレーニングをワークしました。 Anabolic Aliens Intense 5 Minute At Home Forearm Workout Intense 5 Minute At Home Forearm Workout #2 Intense 5 Minute Dumbbell Forearm Workout Intense 5 Minute Dumbbell Forearm Workout #2 (https://www.youtube.com/watch?v=P5SKBRXAR1Q) (https://www.youtube.com/watch?v=E56We0yGCmw) (https://…

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