【筋トレ】インターバルスポーツトレーニング。

こんにちはトソです。 今日は長女の誕生日プレゼントを買いに行きました。 ピンク色のバックを買いました。自分で選んだのでかなり喜んでいましたよ。 ビスケット。 おっさんもビスケットを購入。 シュガーフリーです。 おっさんはビスケットは食べないので子供達用に買いました。 自宅に戻り子供達が食べると「美味しい」と言っていたので 4分の1ほどもらって食べました。 味は普通のビスケット。美味しいと思います。 今日の筋トレ。 今日はインターバルトレーニングをしました。 INSANITY  Max Interval Sports Training トレーナーはShaun Tさんです。      30-minute Fat-Burning Interval Workout (NO equipment!)30 Minute Pyramid HIIT Workout - Rapid Fat Burning High Intensity Interval Training Cardio Workout Runtastic Fitness 30-minute Fat-Burning Interval Workout (NO equipment!) Millionaire Hoy 30 Minute Pyramid HIIT Workout Rapid Fat Burning High Intensity Interval…

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