【筋トレ】脂肪を燃やしコアを鍛える15分間運動。

こんにちはトソです。 おっさんのメールにHM Revenue & Customs (英国歳入税関庁) から連絡がありました。 「Tax Refund(税金割戻し)が500ポンド近くあるのでカード番号を  お知らせください。」 その3日後 「Tax Refundが600ポンド近くありますのでオンラインペイメントを  ご使用ください。」 えー、もちろん英国歳入税関庁なるところはメールでは一切この様な ことはしません。手紙で連絡が来ます。お気をつけて! ダイエット用スナック。 ダイエットをする場合脂質を減らすか糖分を減らすかですが おっさんの場合は脂質を減らすように心がけてはいます。 運動をすると糖分摂取をある程度しないといけないのかなと 思ってしまいます。疲れると甘いものも欲しますからね。   というわけで99カロリーバーを購入しました。チョコ味とイチゴ味。 イチゴ味を1つ食べてみましたがほんのりした甘さで美味しかったです。 今日の筋トレ。 今日は昨日の疲れもあり軽く仕上げることに決めました。 15分間で脂肪燃焼そしてコアを鍛え上げられます! HoyPro 15 Minute Six-Pack Abs Home Workout to Burn Fat and Build Core Strength (https://www.youtube.com/watch?v=zuBPaHW-h-Q) トレーナーはMill…

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