【筋トレ】ダンベルカーディオトレーニング。
こんにちはトソです。
昨日に引き続き雨が降っています。
小雨、大雨、雷、と朝から晩まで続いています。
天気予報では来週いっぱい天気は良くありませんね。
エナジードリンク。
雨が少しやんだので買い物に行きました。
店に在庫限りのシュガーフリーモンスターエナジーが売って
いたので購入しました。
最近シュガーフリーエナジーの在庫が少ないのか置いてないんですよね。
今回はラッキーにも店に6缶入りが１つだけ残っていましたのでそれを
購入することが出来ましたが今後はどうなるのやら？
今日の筋トレ。
今日はダンベルを使って30分間カーディオトレーニングを
ワークしました。
SweatStreamTV
30 Minute Dumbbell Cardio and Strength Combo
Workout w/ Relentless Jake
（https://www.youtube.com/watch?v=dP34t0I7z38）
トレーナーはJakeさんです。
30 Minute Dumbbell Cardio and Strength Combo Workout w/ Relentless Jake
例）
①
②
③
④
結果：10種目のダンベルカーディオプログラムです。
1種目1分。10種目を3セットワーク。
ダンベルは自分に合うもの、もしくは軽いもので良いそ…
