【筋トレ】ダンベルカーディオトレーニング。

こんにちはトソです。 昨日に引き続き雨が降っています。 小雨、大雨、雷、と朝から晩まで続いています。 天気予報では来週いっぱい天気は良くありませんね。 エナジードリンク。 雨が少しやんだので買い物に行きました。 店に在庫限りのシュガーフリーモンスターエナジーが売って いたので購入しました。 最近シュガーフリーエナジーの在庫が少ないのか置いてないんですよね。 今回はラッキーにも店に6缶入りが1つだけ残っていましたのでそれを 購入することが出来ましたが今後はどうなるのやら? 今日の筋トレ。 今日はダンベルを使って30分間カーディオトレーニングを ワークしました。 SweatStreamTV 30 Minute Dumbbell Cardio and Strength Combo Workout w/ Relentless Jake (https://www.youtube.com/watch?v=dP34t0I7z38) トレーナーはJakeさんです。 30 Minute Dumbbell Cardio and Strength Combo Workout w/ Relentless Jake 例) ①  ②    ③    ④    結果:10種目のダンベルカーディオプログラムです。 1種目1分。10種目を3セットワーク。 ダンベルは自分に合うもの、もしくは軽いもので良いそ…

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