【筋トレ】35分高強度インターバルトレーニング。

こんにちはトソです。 我が家はガスではなく全て電気ですが電気代を先週にチェックで 支払い(電気代高っ!)その3日後、なぜか電気会社から封筒が 家に届いていました。中身を見ると”Reminder for unpaid”! 支払い済みなら無視しても良いこのレターですが念の為に、 電気会社のカスタマーサービスに電話をしました。 えー、誰も出る気なし!結局オンラインサービスを使って 自分で確認。支払い済みとなっていました。 カスタマーサービスの電話が繋がらないってことは人員削減、 コスト削減なのでしょうか?わかりません??? コイン。 嫁さんがおつりの中にピーターラビットの50ペンスを発見。 喜んでいました。 良かったね。 今日の筋トレ。 今日は35分間高強度インターバルトレーニングをワークしました。 Xfa Fitness 35 Minutes of High Intensity Interval Training With Xfa Fitness (https://www.youtube.com/watch?v=DuYmoD8IQgM) トレーナーはStu NASM&Jeff ISSAさんのお二人です。 35 Minutes of High Intensity Interval Training With Xfa Fitness 例) 結果:ダンベルも使用します。 動き…

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