【筋トレ】20分間脂肪燃焼カーディオトレーニング
こんにちはトソです。
曇り空で日差しはないのですが暑いです。
隣人の子供達はフラットの駐車場で水風船を地面に叩きつけて遊び
楽しんでいますが駐車所には水風船の欠片ばかりです。
しかし散らかってはいますが水遊びをしているためにフラット正面玄関を
開けていますから涼しい風は入ってきます。（ほんの少しの時間ですけが。）
日本の夏。
暇を持て余していた長男を誘い外へ出かけました。
キャッチボールを長男と一緒に楽しんだ後、喉が渇いたので
近所にあるインド系の店屋で飲み物を買いに行きました。
そして、久しぶりに見つけたのが「チューチューアイス」。
おっさんが子供の頃、夏になるとよく買ってもらっていた氷菓子です。
大きさも日本のものと全く同じで味も同じ。懐かしい日本の夏を
思い出しました。
今日の筋トレ。
今日は20分間のカーディオトレーニングをしました。
HASfit
20 Min HIIT Cardio at Home for Men & Women
Fat Burning 20 Minute Cardio Home Workout
（https://www.youtube.com/watch?v=-xxv0H7x6JY）
トレーナーはKozak＆Claudiaさんです。
20 Min HIIT Cardio at Home for Men & Women - Fat Burning…
