【筋トレ】10分間のふくらはぎトレーニング。

こんにちはトソです。 夏休みともなると心の余裕が出るのかあまりにも 家にいて暇すぎるので外へ散歩に行きました。 あっという間に夏休みも終わってしまうので子供達には 今のうちに体力をつけさせるために遠目にある公園まで 行ってきました。 公園。   気に吊るしてあったロープと棒で遊んでいました。 長男は次女をよくHelpしていて兄らしくなっていっています。 今日の筋トレ。 朝の腹筋運動から始まりました。使用したプログラムはP4Pです。 Passion4Profession 8 Min Abs Workout - Level 3 [World Remix] 8 Minute Ab workout 2018 VERSION with Tips Best killer stomach routine to train Abs at home (https://www.youtube.com/watch?v=Ba9NmK-EV4Q) (https://www.youtube.com/watch?v=5YzzeNrHF4s&t=26s) 8 Min Abs Workout - Level 3 [World Remix]8 Minute Ab workout 2018 VERSION with Tips - Best killer stomach routine to train Abs at home この後に散歩へ出かけました…

続きを読む

ブログランキング参加しています。 もし宜しければクリックの方宜しく お願いいたします。 ブログランキング・にほんブログ村へ
にほんブログ村
にほんブログ村 その他スポーツブログ 筋トレ・ウェイトトレーニングへ

人気ブログランキング