【筋トレ】スパルタクス ワークアウト。

こんにちはトソです。 晩御飯は久しぶりに炭水化物(醤油ラーメン)を食べてみました。 但し、ラーメンの中に少し温めた生姜ペーストを入れたので 「生姜ダイエット」と同じです。 発汗作用が物凄く、汗が吹き出してきましたよ。 トレーニングをして汗をかき、食べても汗をかき、この暑さでも 汗をかき、もうこの汗は止まることを知りません!(ヤバイです。) 手足ペダル。 よく散歩をすると必ず粗大ゴミとして置いてある物があります。 ⇓それがこれ⇓   Portable Pedal Exerciser。 テレビを見ながらでも体重が落とせる(と言われている)運動器具。 買ってしまうのでしょうね。しかし外に放置されたままになっていますよ。 健康グッズも飽きずに使えば宝ですが1日でも休むと使わなくなるという 最悪なシナリオが待っています。 簡単に筋トレが出来るという商品ほど使わなくなる気がします・・・。 今日の筋トレ。 「Spartacus The Workout Get the Body of a Roman Gladiator」という 文字が目に止まりましたので今日はこのトレーニングをワークしました。 Spartacus Workout 1.0 Circuit Timer and Music by Men's Health (https://www.youtube.com/watch?v=fJb9dyY8tKY)…

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