【筋トレ】Ashley Conradのトレーニング。

こんにちはトソです。 日本代表勝ちましたね。 今、BBCの再放送で試合を観ているおっさんです。 結果はわかっているのでリラックスして観戦中です。 Gym workout video compilation。 同僚のスコットが動画をアップしたので社内にあるネットTVで コーヒー休憩中におっさんを含めた6人組で観ました。 今回はジムでのトレーニング風景と体のビフォー、アフター、 腕回り、そして鬼の背中?を見せてくれています。 それではどうぞ。 Gym workout video compilation 今日の筋トレ。 今日はAshley Conradのトレーニングをワークしました。 Bodybuilding.com Day 22 | 30 Minute at Home Strength Workout Clutch Life: Ashley Conrad's 24/7 Fitness Trainer (https://www.youtube.com/watch?v=zcjCdIR0eYI) トレーナーはAshley Conradさんです。 女性のトレーナーさんですね。 例)     Day 22 30 Minute at Home Strength Workout Clutch Life: Ashley Conrad's 24/7 Fitness Trainer ウォームアッ…

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