【筋トレ】Ashley Conradのトレーニング。
こんにちはトソです。
日本代表勝ちましたね。
今、BBCの再放送で試合を観ているおっさんです。
結果はわかっているのでリラックスして観戦中です。
Gym workout video compilation。
同僚のスコットが動画をアップしたので社内にあるネットTVで
コーヒー休憩中におっさんを含めた６人組で観ました。
今回はジムでのトレーニング風景と体のビフォー、アフター、
腕回り、そして鬼の背中？を見せてくれています。
それではどうぞ。
Gym workout video compilation
今日の筋トレ。
今日はAshley Conradのトレーニングをワークしました。
Bodybuilding.com
Day 22 | 30 Minute at Home Strength Workout
Clutch Life: Ashley Conrad's 24/7 Fitness Trainer
（https://www.youtube.com/watch?v=zcjCdIR0eYI）
トレーナーはAshley Conradさんです。
女性のトレーナーさんですね。
例） Day 22 30 Minute at Home Strength Workout Clutch Life: Ashley Conrad's 24/7 Fitness Trainer
ウォームアッ…
