【筋トレ】胸筋と腹筋の同時トレーニング。
こんにちはトソです。
いきなりですがこれ⇑鳥よけのフクロウです。
羽がないのが残念ですが、野鳥が会社の倉庫内に入ってしまう
事があるので、そうならない為に屋根の上に付けています。
良く出来てると思います。
最初オフィスに置いてあった時には目を疑りましたよ。
W杯。
始まりましたね。ロシアワールドカップ。
おっさんはラッキーなことにON TIMEで観れる環境なので日本に
住んでいた時のように夜中目をこすりながら観るということは
なくなりましたが今日は仕事なので後半から観てました。
5−0で開催国ロシアが勝ちましたね。
最後のフリーキック。お手本のようなキックでした。
今日の筋トレ。
胸筋と腹筋の同時トレーニングをワークしました。
Passion4Profession
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８分間トレーニング２セット行いました。
例）
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