【筋トレ】胸筋と腹筋の同時トレーニング。

こんにちはトソです。 いきなりですがこれ⇑鳥よけのフクロウです。 羽がないのが残念ですが、野鳥が会社の倉庫内に入ってしまう 事があるので、そうならない為に屋根の上に付けています。 良く出来てると思います。 最初オフィスに置いてあった時には目を疑りましたよ。 W杯。 始まりましたね。ロシアワールドカップ。 おっさんはラッキーなことにON TIMEで観れる環境なので日本に 住んでいた時のように夜中目をこすりながら観るということは なくなりましたが今日は仕事なので後半から観てました。 5−0で開催国ロシアが勝ちましたね。 最後のフリーキック。お手本のようなキックでした。 今日の筋トレ。 胸筋と腹筋の同時トレーニングをワークしました。 Passion4Profession 8 Minute Ab workout 2018 VERSION with Tips Best killer stomach routine to train Abs at home FAST CHEST + ABS WORKOUT at home with trainer tips Ultimate killer training by P4P 8分間トレーニング2セット行いました。 例)     ⇑FAST CHEST + ABS WORKOUT at home with trainer ti…

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