【筋トレ】500カロリー消費インターバルトレーニング。

こんにちはトソです。 今、家族でアニメ「DAYS」を観てます。 嫁さんは昔から漫画が好きで子供達がYoutubeを観ている間に 漫画を読んで笑っています。 そういうことで最近ハマっているのが「DAYS」。 ジャンプかマガジンが好きなようです。 ストレス発散には良いみたいですが、まぁ程々に。 朝。 おっさんは一日の中で日の出を見るのが好きでなのです! 出勤が早いというのもありますが日の出を見ると新しい何かが 発見できる気がするのでとても楽しみです。 ⇑めちゃくちゃ嬉しくなります。 ⇑会社の倉庫屋根に付けてある鳥よけ用のフクロウ。取り外してある時に  見ましたが本物そっくりです。 明日の朝も楽しみです。 今日の筋トレ。 今日は500カロリー消費インターバルトレーニングをワークしました。 35 Min. 500 Calorie Pyramid HIIT + Abs Brutal Home Workout BOOM 500 Day 06 (https://www.youtube.com/watch?v=KKj6mTanKFM) トレーナーはMillionaire Hoyさんです。 35 Min. 500 Calorie Pyramid HIIT + Abs Brutal Home Workout BOOM 500 Day 06 35分間高速インターバルトレーニング。腕…

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