【筋トレ】ダンベルを使って上腕二頭筋および三頭筋のトレーニング。

こんにちはトソです。 昨日の疲れはどこへ?子供達は元気よく学校へ行きましたが 若い力は本当に素晴らしいです。 おっさんは子供の頃からお疲れ男でしたので学校へ行くのも 億劫になっていたものです・・・。 あ〜、明日は会社。気が乗りませんね・・・。 NEWアイテム。 子供達を学校へ送った後、Tescoへ枝豆を買いに行きました。 店内スポーツ用品売り場を見ていたらダンベルが置いてあったので 買うか買うまいか考えた末、違うものを購入。    パワーリスト&アンクル(1kg、2個入り)安かったというのが一番の理由です。 これがあれば少しだけでも重量が上がるので大切に使っていきたいと思います。 今日の筋トレ。 今日はお昼前にTescoから戻ることが出来たのでInsanity Max 30 Tabata Powerを ワークしました。(本当にこのようにワークします。)         ⇓ [SKY] Insanity Max 30 Challenge Day 4 - Tabata Power 午後に20分間ダンベルを使った上腕二頭筋および三頭筋のトレーニングを しました。 HASfit 20 Minute Arms Workout at Home with Dumbbells Biceps and Triceps Arm Workout for Women & Men (https://www.youtube.co…

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