【筋トレ】上半身タバタトレーニング。

こんにちはトソです。 金曜日。今日は朝4時15分に会社に着いて仕事を始めました。 そのお陰で午後1時には仕事が終わり3時に退社。 ラッキーな一日でしたよ。 今日は何の日? イギリス名物の一つフィッシュ&チップス。 今日はナショナルフィッシュ&チップスデーです。 おっさんも油が足りないなと思った時には食べますしイギリス料理の中でも あまりハズレのない食べ物。 大量の油で揚げますのでカロリーを気にしがちですがモルトビネガー(酢)を 掛ける事により(好みによりますが)内臓脂肪や血中中性脂肪を減らす効果が ありますので、それなりに健康面でも気を使っているようです。 子供達もFish”n”Chipsは大好きです。 (食べ過ぎはもちろん注意。油物なので。おっさん家も2ヶ月に一回食べるか食べないかです。) 今日の筋トレ。 今日はダンベルとアンクルを使って上半身タバタトレーニングをしました。 FitnessBlender Upper Body Tabata Workout - Intense 60 Minute Back, Shoulders, and Arms Workout (https://www.fitnessblender.com/videos/upper-body-tabata-workout-intense-60-minute-back-shoulders-and-arms-workout) トレーナ…

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