【筋トレ】V-Cut & 6 Packトレーニング。

こんにちはトソです。 1日仕事を休むと3日分の仕事を作ってくれている同僚たち。 今日、会社へ行くと一昨日の仕事がまだ残っていました。 おっさんを待っていたそうです。 現地企業が日本企業と違うところは仕事で手を動かすよりも 口を動かしている時間が長いこと。 彼らは仕事をしません。 イライラするのが勿体ないので自分は今ダイエットや筋トレとして 動いていて、彼らは居ない人達として考える。それが現地企業で働くコツ。 これが一番ラクな方法です。 The Hairy Dieters Si King とDave Myersのダイエット本。売れているみたいですね。   Love Food Lose Weight (Hairy Dieters) 彼ら達のホームページ(The Hairy Dieters)にもダイエットレシピが ビデオで観れます。 (http://www.hairybikers.com/videos#RCqsWkYmzpVbVTT2.97) 結構ヘビーそうに見えてカロリーはそれなりに抑えてありましたよ。 イギリス料理ですがお試しあれ! そしておっさんも意外な発見をしました。 ウィートグラス、ゴールデンシロップ、豆乳を混ぜてみたら 抹茶ラテになりました。(味は嫁さんの保証付き。) 作り方は簡単。ウィートグラスパウダー適量。豆乳適量。シロップは 味を見ながら足していってください。(甘くなりすぎない…

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