【筋トレ】スパルタクス ワークアウト。
こんにちはトソです。
晩御飯は久しぶりに炭水化物(醤油ラーメン)を食べてみました。
但し、ラーメンの中に少し温めた生姜ペーストを入れたので
「生姜ダイエット」と同じです。
発汗作用が物凄く、汗が吹き出してきましたよ。
トレーニングをして汗をかき、食べても汗をかき、この暑さでも
汗をかき、もうこの汗は止まることを知りません!(ヤバイです。)
手足ペダル。
よく散歩をすると必ず粗大ゴミとして置いてある物があります。
⇓それがこれ⇓
Portable Pedal Exerciser。
テレビを見ながらでも体重が落とせる(と言われている)運動器具。
買ってしまうのでしょうね。しかし外に放置されたままになっていますよ。
健康グッズも飽きずに使えば宝ですが1日でも休むと使わなくなるという
最悪なシナリオが待っています。
簡単に筋トレが出来るという商品ほど使わなくなる気がします・・・。
今日の筋トレ。
「Spartacus The Workout Get the Body of a Roman Gladiator」という
文字が目に止まりましたので今日はこのトレーニングをワークしました。
Spartacus Workout 1.0 Circuit Timer and Music
by Men's Health
(https://www.youtube.com/watch?v=fJb9dyY8tKY)…