【筋トレ】腹筋トレーニング。

こんにちはトソです。 子供達は今、昭和の名作「おしん」を観ています。 おっさんには「奉公」や「大根飯」など懐かしすぎる フレーズばかりですが子供達にはとても新鮮味があるようで 飽きもしないで観ています。 そして、娘達は感動のあまり大泣きです。 おっ!息子も泣いてました! NHS 「NHS」イギリスの国民保険サービスですが、まさか Fitnessまで気を使ってくれているとは思ってもいませんでした。      (https://www.nhs.uk/conditions/nhs-fitness-studio/body-blast-abs/) (https://www.nhs.uk/video/pages/body-blast-working-your-abs.aspx) 10分間の腹筋、腕、腰、脚トレーニングビデオ。2019年3月10日まで観覧可能です。 2016年7月に観覧出来るようになっていましたが会社の同僚達もダイエット目的で この時期くらいからGymに通っていました。(しかし夏限定。) 今では通うことすらしなくなったそうですが・・・・。(ビールが一番といっていました。) 今日の筋トレ。 30分間の腹筋トレーニングをしました。 Lumowell Six pack Workout at Home for Men (https://www.youtube.com/watch?v=AqRiSrf2H5Y) …

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