【筋トレ】Insanity Max30 「Max out power」

こんにちはトソです。 晴れが続いてきました。いよいよ夏に向かっています。 そんないい天気の中、鼻風邪を引いてしまったおっさん。 ラッキーな事は熱っぽくないこと。これかなり重要! 熱っぽくなりダルくなってしまったら何もやる気が出ません。 このまま熱のない状態をキープして治していきたいと思います。 万歩計。 万歩計で運動したらどうなるのだろう? そこでアプリを以前使っていたNokia windows phoneでインストールしました。 Google appと違ってあまり良いのがないのがたまにキズですが・・。 TaPedometerというアプリをインストール。 正直、使い方がまだわかっていない状態からスタートしました。 急いでいたのでセット方法も分からないまま適当に入力。 これをポケットに入れてワークしてみました。 今日の筋トレ。 Insanity Max30  Max out power。 Max out「限界に達する」Power「力」。(そのまんまです。) トレーナーはShaun Tさんです。 Insanity Max 30 Full Infomercial : HALF PRICE DEAL! 今日は子供達がテコンドーのトレーニング日。 誰もおっさんのPhotoを撮る人がいませんでしたので写真はありません。 体全体を使うので万歩計もかなり高い数値が出るかなと思いました。 …

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