【筋トレ】脚、臀部、太もものトレーニング。

こんにちはトソです。 待ちに待った金曜日。やっと会社から開放されます。 今日、長男が学校行事のManor Adventureに2泊3日で出発しました。 これが長男とってプライマリースクール最後の大行事。 怪我のないように、楽しんでもらいたいものです。 Claim。 ⇑ ボディービルダーのホーキングという人です。 別にプロの人ではないですが素人さんが新聞に載るということは 大抵、特別なことか、もしくは大揉めが起きたということですが ホーキング氏が新聞に乗ったのは後者の「大揉め」の方。 事の発端はホーキング氏が腰に大怪我をしたということで保険会社に £150000(約¥22,200,000)を要求。 その他にDepartment for Work and Pensions(労働年金省)から £50000(¥7,400,000)を援助してもらっていました。 援助をしてもらう時、彼は車椅子を使っていたそうです。 何が問題かというと・・・。 怪我をしていたはずの彼が子供を背中に乗せて「腕立て伏せチャレンジ」を している動画を自分のフェイスブックに投稿。           ⇓   そうなんです。彼は健康体。これがバレて彼には罰金が課せられました。 そんなものです。どうしてフェイスブックに動画を投稿したのでしょうか? お天道様は見てますね。 今日の筋トレ。 今日は少しだけ負荷を掛けた脚トレ…

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