【筋トレ】Insane absトレーニング。

こんにちはトソです。 グルタミンの摂取を始めてから3日目。 確実に疲れの取れ方が違うことが感じられます。 基本は立ち仕事なので足が疲れますが摂取してから3日間 今のところ足の疲れは軽減されています。 実験動画でも検証されてます。 【地獄】グルタミンは風邪に効果があるのかガチで実験! 今後、カーディオトレーニングをしてからグルタミンを摂取して、 どの位、疲れが軽減され体の調子が変化するか楽しみです。 Confuse。 おっさんが働く会社では最近健康にこだわりを持つようになりましたが 10年前ではとてもありえないことです。(無関心だったんですよ!) 会社の皆が「健康でいられるように」と、願いを込めてテーブルの上には 健康についてのガイダンスが置かれています。 ある一つのものを除けば・・・。   それはガイダンスと一緒に置かれている食事メニュー。 実はこれTake awayのメニューなんですが、コレステロールに関した ガイダンスがあるにも関わらず油っぽい物を食べるのが好きな同僚たち。 Ultimate Breakfast (£7.70)は最強の脂質量かと思われます。 健康志向って本当にこれで良いのか?困惑します。 今日の筋トレ。 今日は23分間腹筋トレ(厳密には約22分間)をワークしました。 Passion4Profession Insane Abs Workout - Roun…

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