【筋トレ】10分間の腹筋トレーニング。

こんにちはトソです。 今日は嫁さんと長男&長女が日本人学校へ行っているので 次女と二人で買い物をしました。 買い物の後は次女がスクーターで遊びたいと言っていたので 肌寒い曇り空の中で一緒に遊びました。 犬を散歩していたおばあちゃんが挨拶がてら「雪でも降る寒さだね〜。」と おっさんに言っていましたが、確かに寒かったです。 しかし、今は晴れて暖かくなってるではありませんか! そんなもんなんですよね、結局・・・。 筋トレグッズ。 1日3分寝るだけで”ポッコリお腹”が解消されるというグッズがありました。 本当かどうかは分かりませんがそんな夢のような商品でお腹痩せ出来るなら おっさんも購入したいです。 コアスリマーというインナーマッスルを鍛えるクッションなのですが、 腰の下にクッションを入れて、寝ていても座っていてもクッションの中にある スプリングを背中で押すとインナーマッスルが鍛えられ腹筋運動が手軽にできる という健康グッズ。 (結構前からあるグッズらしいのですがおっさんは初めて知りました。) 使い方はこちら。 美容家 田中愛 オススメグッズ 青森県八戸市のエステサロンビナーレから配信中 結局のところ”継続は力なり”かなと思われます。 今日の筋トレ。 今日は少し軽く調整するために10分間だけ腹筋トレーニングをしました。 Bodybuilding.com At Home Core Workout …

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