【筋トレ】腕、胸、肩のトレーニング。

こんにちはトソです。 体の調子も良くなりつつあり耳痛、鼻痛、歯痛、肩の痛みがなくなって きました。 きっと風邪のウィルスが鼻に入り、耳や歯茎、肩が痛くなったのかなと 思います。 風邪薬が効いてくれて良かったです。 脂肪。 脂肪が最終的に付く場所はお腹周り。この脂肪を落とすことが出来るのは 食事療法だけということを聞きました。 どんなに腹筋トレをしてもこの脂肪は落ちることはないのです。 筋トレをしても最終的にお腹の脂肪が落ちにくいのは腕や足は運動をする時に 脂肪が邪魔になるので脂肪が簡単に落ちるような構造になっているのですが お腹の場合は脂肪が付いていても動けるのでこの場所に集中するそうです。 この人はイギリス人歌手のシャインワード。Xファクターでグランプリを獲得。 その後、イギリス長者番組コロネーション・ストリート(Coronation Street)に 出演しましたがある事がきっかけで降板したそうです。 降板を決めた理由が”激太り”。 ビフォー。 アフター。 コロネーション・ストリートの休憩所には甘いものが沢山置いてあるそうです。 それらを食べていたのでドンドンと増量してしまいウンザリしてしまったのだとか。 元の体型に戻るまでにどの位の時間が掛るのかは分からないとシャイン本人が 言っていました。 この写真でも分かる通り脂肪はお腹に集中します。 今日の筋トレ。 おっさんの体…

続きを読む

ブログランキング参加しています。 もし宜しければクリックの方宜しく お願いいたします。 ブログランキング・にほんブログ村へ
にほんブログ村
にほんブログ村 その他スポーツブログ 筋トレ・ウェイトトレーニングへ

人気ブログランキング