【筋トレ】負担が少ない上半身トレーニング。

こんにちはトソです。 今日は次女の誕生日。5歳になりました。 嫁さん、長男、長女を現地校へ連れて行き、そのまま次女を連れて 誕生日プレゼントを買いに行きました。 プレゼント購入後、誕生日ケーキのスポンジを買いにMorrisonsへ 歩いていったのですがその帰りにおっさんの体に異変が! 体がだるくなり疲れが出てしまいました。 鼻も痛くなり詰まってきました。風邪のひきはじめってやつです。 家に帰宅後すぐに風邪薬を飲みました。早めのパブロンです。 (もちろんパブロンなんか売ってませんが・・・。) 誕生日プレゼント。 次女の欲しかった物は掃除機とスクーター。 掃除機。    掃除機ヘティーちゃん。おもちゃと思って侮ることなかれ。 乾電池を入れればちゃんと吸引するのです! スクーター。 まだ乗っていませんが明日公園かうちの駐車場でトライするつもりです。 (雨がふらなければ) バースデーケーキ。 夕飯後、子供達が何やら作っていました。   バースデーケーキ! Hip Hip Hooray!5歳おめでとうございます。 今日の筋トレ。 Fitness Blender  Upper Body Workout for Coordination and Control - Isolated Functional Strength Workout (https://www.fitnessblend…

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