【筋トレ】ペースの速い有酸素運動。

こんにちはトソです。 ようやく金曜日。今週は長く感じました。疲れていたのでしょうか。 給料日でさえ忘れていました。ヤバイです。 マンション。 元イングランド代表キャプテン&元マンチェスターユナイテッドの ストライカーといえば「Wayne・Rooney(ウェイン・ルーニー)」です。 マンUを去ってから古巣エヴァートンに戻りましたがまだまだスター選手。 その証拠がこれ⇓ 20 million pounds New mansion/6-bed room house / Five-a-side Football pitch two Fishing Lakes / 40ft Swimming pool/Gym/Equestrian center&14 horses. 儲けてますね。ウェインと奥さんのコリーンは来年には住みたいと希望しているそうです。 ちなみにマンU時代、当時住んでいた家に高価なキッチンを設けたのですが食事は主に Take awayなので”奥さんは料理が出来ない。” ”旦那は料理をしたことがない。”と皮肉を 新聞で書かれていたことがありましたよ。 今日の筋トレ。 Focus T25 SPEED 2.0 アルファ版”SPEED 1.0”もありますが今回はベータ版”SPEED 2.0”をワーク。 (理由は特にありません。) トレーナーはShaun T さんです。 ペースの速い25分間の有酸素運動(カー…

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