【筋トレ】手首を鍛えたくなりました。

こんにちはトソです。 今日はとても良い天気です。イギリスも春ですね。 Scarlet fever。 英語名、Scarlet feverー日本名、猩紅熱(しょうこうねつ)。 学校から通知が来ました。流行っています。 憶測ですが長男と次女は猩紅熱にかかっていたのかもしれません。 (大人もかかるらしく嫁さんももしかするとそうだったのかも。) 昔は一度かかったら免疫がつくと言われましたが最近は5回位かからないと 免疫がつかないそうです・・・。 かかりやすい年齢は3〜12歳(この時点でピンポイント。) 寒い時期に発症。喉の痛み、熱、嘔吐、赤い発疹が出る。(全く同じ) ただし、病院の尿検査では異常なしの為に薬も出してもらえなかったので 素人判断では難しいです。 でも、今は元気に遊んでいます。 混ぜる。 子供達が朝飲んでいるミルク。 ただし、ミルクだけだと飽きてしまうので混ぜるものがあります。 Nestle Nesquik chocolate。チョコパウダーですがビタミン・ミネラルが 豊富。ジュースをたくさん飲むよりもこっちの方が体には良いです。 混ぜたもの⇑。(次女のアンパンマンカップ。)大人でも楽しめる味です。 今日の筋トレ。 今日はダンベルを使って手首を鍛えてみました。 その前に! 腕立て伏せと腹筋を一緒にできるトレーニング。 Passion4Profession Chest + Ab…

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