【筋トレ】自重トレーニング&足裏ストレッチ。

こんにちはトソです。 今日、息子が「Kissって知ってる?」と聞いてきたので 「ヘビメタの人?星とかペイントしてる?」と聞くと 「そう、その人がMathの歌を歌ってた。」と言いました。 その歌がこれ⇓ Math Song (Ratios) (KISS I Was Made For Loving You) Math Song (Ratios) (KISS I Was Made For Loving You) 本人?と一瞬思いましたが、多分エリックシンガーの真似を している人ではないでしょうか。 かなり高評価ですよ。 今日の筋トレ。 今日は無性に自重トレーニングをワークしたくなりました。 Passion4Profession Best chest workout - 30 minutes routine - How to get big chest。 (https://www.youtube.com/watch?v=5FuQyB4Br9Y) 30分間ひたすら色々な腕立て伏せをします。 (3例)    普通はベンチを使います。(おっさんはベンチじゃないですけど・・・)     何かをしたい衝動にかられた時がベストタイムですね。 あっという間に30分が経ってしまいました。 疲れましたが、楽しくトレーニングが出来ました。 足裏ストレッチ 足裏のストレッチというのはあまりしたことがありません。 …

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