【筋トレ】15分間腹筋トレーニング。

こんにちはトソです。 会社で同僚達と3時休憩のコーヒータイム中、マークという男が 「これ、俺の車。」といってYoutube動画を観せてくれました。 それがこちら。    ⇓ Yas Marina Blue BMW M3 Competition looking hot! Ti22 detailing vlog despite the beast from the east 最新のBMW M3です。1000万超えです。ちなみにマークは役職なし普通の社員。 今回、洗車と磨き、標準で張ってあったステッカーを剥がしてもらう作業を Ti22というカーディーリング(磨き作業・コーティング作業・カーフィルム施工) に、依頼したそうですが約600ポンド(日本円にして約9万円)程したそうです。 プラス、コーティング剤250mlを300ポンド(日本円にして約4万5千円)購入。 普段乗ってないんですよ!休みの日にTescoやKFCに行く時くらいしか 使っていない車ってあります? 普段使ってる車は500ポンドで買った中古のステーショワゴン。 コーティング剤300ポンドで中古車500ポンドってどゆこと? しかし、お金の使い方が半端じゃありません。恐ろしいです。 今日の筋トレ。 腹筋アプリをした後に10分台で出来る腹筋トレーニングをしました。 Insanity Max30のプログラムに3種類の腹筋トレがあります。 Max Out Abs …

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