【筋トレ】少ない時間で筋トレ。

こんにちはトソです。 今日は午後から次女の友達の誕生日会でした。 車で自宅から20分位の場所にあるファームパークが 今回の誕生日会場。 長男と長女を家にはおいていけないので家族で 会場まで行きました。 週末なので家族連れが多いこと。 結構人気のあるファームパークですが餌の臭いが 駐車場にまで漂い春の訪れを感じました・・・。 ふわっとした香りにうっとり、自然の香水です。(嘘です。) 小動物、草食動物、鳥がいます、そしてアウトドア&インドア ソフトプレイもあり家族で楽しめるパークです。 モルモットが触れることができ、毛ぐしをしたり餌を 上げたり出来ます。 巨大な鳥かごの中にはインコ、鳩、スズメがいます。 もちろん注意書きも! そうでしょうね。指を出せばクチバシで突かれます。 幸せの白い鳩。 ショベルカーを動かしてる次女。 壊れたセスナも置いてあり、やぎ、ポニー、馬もいます。 長女が「筋トレできる場所!」と言って筋トレしてました。 今日は晴れていても寒かった日で大人は震えていましたが さすがに子供は風の子、鼻水が出ていても寒さなんか気に しません。 子供達にとってとても充実した半日だったようです。 今日の筋トレ。 外出をしていたので時間的にDVDや動画を使う筋トレが 出来そうもありませんでした。 そこでアブローラーとハンドグリップを使って少ない …

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