【筋トレ】昨日の続きでコアを鍛える。
こんにちはトソです。
今、イギリスでは鶏肉の不足でお店が
閉まり始めました！！！
その店とはKFCのことですが配送業者のトラブルで
材料の鶏肉が不足していて700店舗が一時的に
閉店しています。
KFCが新しい配送業者と契約を結ぶも両者の間で
問題が発生してしまい材料が尽きたということですが
KFC愛好家達は「この世の終わりだ！」といっています。
新聞の一面。
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おっさんの住んでいる地域はまだKFCは開いていますが
今後どうなるかは未定。
ただしマックの方がかなり人気がありますね。
KFCにはそんなに長蛇の列という雰囲気はないです。
もっと深刻なのはKFC社員の方々ではないでしょうか。
給料がもらえるかどうかという問題がありますからね。
大変です。
今日の筋トレ。
昨日の続きをしました。
Tapout xt competition core
（https://www.youtube.com/watch?v=h-GoYaskx-w）
トレーナーは引き続きMike Karpenkoさんです。
残り27分間をワークしましたが、よく考えてみれば後半戦の方が
ハードだったことに気がつきました・・・。
腕立てをする瞬間に腕と足を使って跳ねるワークや全速でもも上げを
します。
腕立てをして
跳ねて
膝を入れる
これが一連の動作。
全速力でもも上げ。
おっ…
