【筋トレ】昨日の続きでコアを鍛える。

こんにちはトソです。 今、イギリスでは鶏肉の不足でお店が 閉まり始めました!!! その店とはKFCのことですが配送業者のトラブルで 材料の鶏肉が不足していて700店舗が一時的に 閉店しています。 KFCが新しい配送業者と契約を結ぶも両者の間で 問題が発生してしまい材料が尽きたということですが KFC愛好家達は「この世の終わりだ!」といっています。 新聞の一面。   ⇓ おっさんの住んでいる地域はまだKFCは開いていますが 今後どうなるかは未定。 ただしマックの方がかなり人気がありますね。 KFCにはそんなに長蛇の列という雰囲気はないです。 もっと深刻なのはKFC社員の方々ではないでしょうか。 給料がもらえるかどうかという問題がありますからね。 大変です。 今日の筋トレ。 昨日の続きをしました。 Tapout xt competition core (https://www.youtube.com/watch?v=h-GoYaskx-w) トレーナーは引き続きMike Karpenkoさんです。 残り27分間をワークしましたが、よく考えてみれば後半戦の方が ハードだったことに気がつきました・・・。 腕立てをする瞬間に腕と足を使って跳ねるワークや全速でもも上げを します。 腕立てをして  跳ねて    膝を入れる  これが一連の動作。 全速力でもも上げ。 おっ…

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