【筋トレ】以前していたトレーニングをしてみた。

こんにちはトソです。 ウェストを絞りたい人は必見! 自分が望むクビレが出来るかもしれません。 どうです、わかりづらいですか? それではもう少し大きくします。    ジャン! いかがでしょうか?新聞に載っていました。 コルセットをきつめに巻いて過ごすだけで このクビレ。 やりすぎなような気がしますが彼女自身が幸せならば 良いということでしょう。 さて、今日は以前消されたYoutubeのトレーニング動画が 再度観覧可能になっていたのでそれを使ってワークをしました。 Combat Cardio Workout using Brenda DyGraf's X-Step WorkStation。 (https://www.youtube.com/watch?v=-E-i3EJXCYM) トレーナー名はわかりませんがこのシリーズには男女の トレーナーがいます。 おっさん以前このワークを好んでしていました。 トレ中に嫁さんが 「わっ、久しぶりにこれやってるの?あなたは筋肉バカだから。」 といわれてしまいました・・・・。 このワークはX-Stepとダンベルを使うのですがおっさんは 持っていないので使わないワークをしています。 https://www.brendadygraf.com/xstep/(…

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