【筋トレ】INSANITY MAX30

こんにちはトソです。 今日は次女の同級生が金曜日に誕生日会が あり、お呼ばれしているのでプレゼントを 買いに行っていました。 おもちゃ屋へ行きプレゼントを購入した後に ディスカウントショップへ行きました。 イギリスにはPOUNDLANDという品物が1ポンドの (品物にもよる)ショップがあります。 日本の100均と同じです。 今日そこで購入したものは⇓ Fuel high proteinのいちご&バナナ味と バニラビーン&ハニー味。朝飯用飲むヨーグルトです。 いちご&バナナの味は予想がつくのでバニラ&ハニー味を いただきました。(写真右側) 【内容量150g 119カロリー、プロテイン8.7g。】 味はヨーグルトというよりもポリッジを飲んでいる 感覚で、喉越しは良くないです。 蜂蜜の味が強くバニラは匂い程度、飲み終わった後は パサパサ感があり喉が乾きます。 朝飯にはあまり適さないかなとおっさんは感じました。 さて、今日の筋トレはINSANITY MAX30です。 トレーナーは・・Shaun Tさんです。 今回はCARDIO CHALLENGE。 バービーとかジャンプ、ダッシュをします。 おっさんも回転しながらダッシュやジャンプを しました。 11歳の息子が写真を撮ってくれました。感謝! (ボケまくりですけど) 無事30分が終了。 おっさんもやり…

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