【筋トレ】INSANITY MAX30
こんにちはトソです。
今日は次女の同級生が金曜日に誕生日会が
あり、お呼ばれしているのでプレゼントを
買いに行っていました。
おもちゃ屋へ行きプレゼントを購入した後に
ディスカウントショップへ行きました。
イギリスにはPOUNDLANDという品物が１ポンドの
（品物にもよる）ショップがあります。
日本の100均と同じです。
今日そこで購入したものは⇓
Fuel high proteinのいちご＆バナナ味と
バニラビーン＆ハニー味。朝飯用飲むヨーグルトです。
いちご＆バナナの味は予想がつくのでバニラ＆ハニー味を
いただきました。（写真右側）
【内容量150g 119カロリー、プロテイン8.7g。】
味はヨーグルトというよりもポリッジを飲んでいる
感覚で、喉越しは良くないです。
蜂蜜の味が強くバニラは匂い程度、飲み終わった後は
パサパサ感があり喉が乾きます。
朝飯にはあまり適さないかなとおっさんは感じました。
さて、今日の筋トレはINSANITY MAX30です。
トレーナーは・・Shaun Tさんです。
今回はCARDIO CHALLENGE。
バービーとかジャンプ、ダッシュをします。
おっさんも回転しながらダッシュやジャンプを
しました。
11歳の息子が写真を撮ってくれました。感謝！
（ボケまくりですけど）
無事30分が終了。
おっさんもやり…
