【筋トレ】40代から体を鍛える。
はじめまして。トソと申します。
英国滞在。妻と3人の子供達と暮らしています。
アラフォーとなり、健康に気を使うことが
多くなりました。
特に体重維持には気を使いたいと思っていますが
仕事の時間も不規則、家族を養うので出費をセーブ。
正直ジムに行く余裕なんてありません。
去年あたりから自宅で出来るトレーニングで
なんとかならないものかと思い腹筋、背筋、
腕立て伏せを始めました。
今年はもう少し自分の理想に近い体を目指したい!
目標は柘植の飛猿(つげのとびざる)
こと、野村将希さんのように年齢なんて関係ない
いくつになっても筋肉番付に出てもおかしくない
体作りをしていきたいと心がけていきます。
うっかり八兵衛は卒業です。食べ過ぎで「腹薬をどうぞ」
なんてまっぴらです。
今後の予定といたしましては、筋トレや食事の仕方などを
記事にしていきたいと思いますのでよろしくお願い致します。
それではまた。